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Détails du produit
Soyez plus calme, plus heureux et plus créatif. Dans le livre Yoga: A Manual for Life édité par Bloomsbury UK, l'auteure Naomi Annand vous montre comment utiliser la pratique ancienne du yoga pour mieux vivre dans le monde moderne. Utilisant des mouvements simples, guidés par la respiration, ce magnifique compagnon de pratique vous enseigne comment vous réveiller en vous sentant plein d'énergie, calmer un esprit anxieux, mieux dormir, vous sentir inspiré. Idéal pour les débutants complets comme pour les yogis plus expérimentés, ce manuel comprend tout ce dont vous aurez besoin pour vivre une vie plus équilibrée et plus ancrée dans la réalité, des conseils de vie de cinq minutes aux séquences plus longues avec des objectifs spécifiques en tête. Toujours accessible, Yoga: A Manual for Life, un livre pour la vie a pour centre le principe de l'authentique soin de soi.
224 pages.
En anglais.
Ce produit a été présenté en live
Référence :
A253078-MULT
Couleur :
MULTICOLORE
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